How To Prevent High Blood Pressure Cara Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Risiko terkena tekanan darah tinggi bisa diminimalkan secara optimal dengan empat langkah, yaitu:

• Menjaga berat badan agar jangan sempai berlebih
• Aktif bergerak atau berolahraga
• Batasi penggunaan garam dan sodium dalam makanan
• Batasi minuman beralkohol
  

Pantas saja ya kita umat muslim dilarang minum alkohol dan sejenisnya. Makanya, ikutilah perintah Allah SWT.

^_^

Sumber : menu sehat magazine
Foto : www.askmen.com