Teenagers Diet Pola Makan Remaja

• Pada masa ini kita sering ngumpul dengan teman-teman. Smabil kumpul, biasanya mall jadi tempat pertemuan, terus makan-makan deh di sana.
• Pilihan makanan kita seringnya yang siap saji yang biasanya tinggi lemak kurang serat. Itu kan ga baik untuk kesehatan. Harus dihindari tuh teman-teman!
• Kegiatan kita yang banyak, membuat kita sering tidak makan pada waktunya. Wah, ini tuh tidak baik lho untuk kesehatan dan pertumbuhan.
• Saat belajar kita sering mengemil. Pilihan kita kan seringkali cokelat atau es krim yang tinggi lemak. Jadi kita mau tumbuh ke atas atau ke samping?

Sumber : menu sehat magazine
Foto : www.malaysia-pictures.com