Prevent Flu Cegah Flu

Honey. According to a study in Iran, taking honey every day can reduce the duration of colds up to two days. Found if a patient who consumed 57g of honey - the equivalent of 4 tablespoons - recover faster than patients taking traditional medicines.

Chicken soup. This is the old way that is rooted in facts. According to research University of Nebraska, a bowl of hot chicken soup relieve flu-compressed as anti-inflammation due to womb. The steam produced to help clean lines makes a nasal sound, while rehydration and chicken broth containing protein that strengthens bone cells.

Garlic. Based on studies in the UK against 150 people, allician, addictive substances available in the garlic can reduce your risk of suffering from the flu more than half. Allician also help patients recover more quickly. Better to consume supplements than by adding garlic in every meal you.


Madu. Menurut sebuah penelitian di Iran, mengkonsumsi madu setiap hari dapat mengurangi durasi flu hingga 2 hari. Ditemukan jika seorang pasien yang mengkonsumsi 57g madu - setara dengan 4 sendok makan - lebih cepat sembuh dibandingkan pasien yang mengkonsumsi obat-obatan tradisional.

Sup Ayam. Ini adalah cara lama yang berakar pada fakta. Menurut penelitian University of Nebraska, semangkuk sup ayam hangat mengurangi rasa mampat ketika flu berkat kandungan anti-peradangannya. Uap yang dihasilkan membantu membersihkan saluran yang membuat suara menjadi sengau, sementara kuahnya rehidrasi dan daging ayamnya mengandung protein yang memperkuat sel tulang.

Bawang Putih. Berdasarkan penelitian di Inggris terhadap 150 orang, allician, zat adiktif yang ada didalam bawang putih dapat mengurangi resiko anda menderita flu lebih dari setengah. Allician juga membantu penderita pulih lebih cepat. Lebih baik untuk mengkonsumsi suplemennya dibandingkan dengan menambah bawang putih dalam setiap makanan anda.