Sebagai zat gizi, air berperan penting dalam kesehatan tubuh yaitu:- Pembentuk sel dan cairan tubuh. Air sebagai pembentuk cairan tubuh seperti darah, cairan lambung, hormon, enzim, dll. Air juga berguna menjaga tonus otot sehingga otot mampu berkontraksi.
- Pengatur Suhu Tubuh. Air dapat menjaga suhu tubuh tetap stabil dan air turut mendinginkan suhu tubuh.
- Pelarut. Air melarutkan zat-zat gizi lainnya dan membantu proses pencernaan makanan.
- Pelumas dan Bantalan. Air dalam bentuk cairan sendi dan bantalan tahan getar (shock absorbing fluid cushion ) pada jaringan tubuh.
- Media Transportasi. Dalam pernapasan, air berperan sebagai pengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
- Detoksifikasi. Air sebagai media dalam berbagai sisa metabolisme.
foto: www.motivationtoday.co.cc
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.